感觉胸骨后或心前区有压榨样、闷痛或紧缩感，像有一块大石头压在胸口。

疼痛可能放射到左肩、左臂内侧、颈部或下巴。

一般持续3-5分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。

若疼痛持续超过15-20分钟不缓解，伴大汗淋漓、濒死感，可能是心肌梗死！

给心脏供血的冠状动脉发生狭窄或斑块破裂形成血栓，导致心肌严重缺血或坏死。

随身携带急救药物（如硝酸甘油、阿司匹林，遵医嘱）。

避免剧烈运动和情绪大起大落。

紧急时刻：一旦怀疑心梗，立即拨打120，切勿自行驾车去医院！

🚨 警报三：头部疼痛/眩晕——脑血管堵塞

突发的剧烈头痛，或与以往不同的头痛性质。

伴有头晕、视物模糊、一侧肢体麻木无力、说话不清。

短暂性脑缺血发作（TIA）：症状可能只持续几分钟到一小时就消失，但这往往是脑梗死的前兆（小中风）。

颈动脉或脑内动脉狭窄、斑块脱落，导致脑部供血不足。

定期筛查颈动脉超声。

控制“三高”，尤其是高血压。

牢记“FAST”原则：Face（脸歪）、Arm（手无力）、Speech（言语不清）、Time（立刻拨打急救电话）。[page]

💡 如何预防血管堵塞？