不明原因的疲劳：休息后无法缓解，浑身无力。

胃部不适：反酸、烧心、隐痛，尤其是空腹或夜间疼痛加剧。

黑便或呕血：这是消化道出血的典型征兆（柏油样黑便）。

心慌气短：稍微活动就心跳加速，头晕眼花。

莫名饥饿感：严重失血初期，脑组织缺氧可能产生错觉，表现为突然极度饥饿（如部分案例所示）。

🛡️ 熬夜后的“补救”措施（仅限偶尔）

如果不得不熬夜，请务必做好以下防护，将伤害降到最低：

补充水分与营养：熬夜时多喝温水，适量吃些易消化的食物（如小米粥、燕麦片），避免辛辣、油腻、咖啡浓茶刺激胃黏膜。

限时小憩：若条件允许，中途进行20分钟的“强力小睡”，有助于恢复精力。

次日补觉有讲究：熬夜后不要一次性睡太久，建议中午补觉30-60分钟，晚上提前入睡，逐步调整生物钟。

监测身体反应：次日若出现持续胃痛、黑便、胸闷等症状，切勿硬撑，立即去医院检查。

注意：任何补救措施都无法完全抵消长期熬夜的危害，“补觉”不能“补命”。

💡 结语：别拿生命赌明天

徐先生是幸运的，他捡回了一条命；但现实中，有多少人因为熬夜诱发心梗、脑卒中、猝死，连抢救的机会都没有？