因此，“防”永远重于“治”。等到出现严重症状再就医，往往为时已晚；而在潜伏期（中年阶段）进行干预，效果最佳。

二、警惕！大脑发出的5个“早期警报”

如果在40-50岁期间，你或家人频繁出现以下症状，且呈持续性、进行性加重，绝非简单的“累了”或“老了”，需高度警惕：

近期记忆“断片”：

正常健忘：忘记钥匙放哪，但经提醒能想起来。

危险信号：刚刚说过的话、做过的事转头就忘，反复询问同一个问题，对近期发生的重要事件毫无印象，但对几十年前的往事却记得清晰。

规划与执行能力下降：

以前熟练的菜谱现在做不出来，账目算不清楚，无法完成多步骤的任务（如穿衣顺序混乱），处理复杂工作感到极度吃力。

时间与空间定向障碍：

在熟悉的地方迷路，分不清季节、日期，甚至不知道自己是怎样到达某地的。

语言表达困难：

说话时突然“卡壳”，找不到合适的词汇，常用错误的词代替（如把“手表”说成“那个看时间的圈圈”），或者重复同样的话。[page]