“体检报告上写着‘轻度脂肪肝’，医生也没开药，应该没什么大事吧？”

这是许多人在拿到体检单后的第一反应。在很多人眼里，脂肪肝不过是“吃得太好、动得太少”的小毛病，甚至觉得它连“病”都算不上。然而，医学界早已发出警告：轻度脂肪肝绝非“没事”，它是肝脏发出的红色预警，若不及时干预，可能悄然演变成肝硬化甚至肝癌。

一、被低估的“隐形杀手”

脂肪肝，顾名思义，就是肝细胞内脂肪堆积过多。当肝脏脂肪含量超过5%但不足10%时，即为轻度脂肪肝。

之所以说它危险，是因为它具有极强的隐蔽性：

无症状陷阱：绝大多数轻度脂肪肝患者没有任何不适感，不痛不痒，能吃能睡。这种“假健康”的状态让人极易放松警惕。[page]

进展无声：若不加以控制，约30%的轻度脂肪肝患者在5-10年内会发展为中度甚至重度脂肪肝；其中15%-20%的人会在10-20年内进展为脂肪性肝炎，进而导致肝纤维化和肝硬化。

致癌风险：一旦进入肝硬化阶段，肝癌的风险将显著增加。数据显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。

此外，脂肪肝不仅仅是肝脏的问题，它还是代谢综合征的核心组成部分。患有脂肪肝的人，往往伴随着高血脂、高血压、高血糖（糖尿病），患心脑血管疾病（如冠心病、中风）的风险也成倍增加。