时令养生
这3类食物女性要少吃，第1个很多人都忽略
- 时间：1756451987
- 来源：
更年期不是“病”，而是一个自然的生理阶段。与其盲目忌口，不如科学饮食、理性对待。咖啡并非绝对禁忌，关键在于“适量”；真正需要警惕的，是那些持续刺激神经、扰乱代谢的“高刺激”食物。
学会与身体对话，调整饮食结构，才能平稳度过更年期，迎来更健康、更从容的“第二春”。
（本文由AI辅助生成）
时令养生
更年期不是“病”，而是一个自然的生理阶段。与其盲目忌口，不如科学饮食、理性对待。咖啡并非绝对禁忌，关键在于“适量”；真正需要警惕的，是那些持续刺激神经、扰乱代谢的“高刺激”食物。
学会与身体对话，调整饮食结构，才能平稳度过更年期，迎来更健康、更从容的“第二春”。
（本文由AI辅助生成）