现代人生活节奏快，压力大，情绪波动频繁。很多人不知道，许多疾病并非突然降临，而是长期被“气”出来的。中医讲“百病生于气”，西医也证实，负面情绪是多种慢性病的重要诱因。生气、压抑、焦虑……这些看似平常的情绪，正在悄悄侵蚀我们的健康。今天，我们就来细数被“气”出来的五大危害，提醒您：养身，先养心。

一、“气”伤心脏：情绪激动易诱发心梗

大怒、暴躁等激烈情绪会使交感神经兴奋，导致血压骤升、心跳加速，增加心脏负担。长期如此，可能引发高血压、冠心病，甚至在极端情况下诱发急性心肌梗死。临床中不少心梗患者，都是在激烈争吵或极度愤怒后发病的。

二、“气”坏肠胃：肝气犯胃，消化紊乱

中医认为“肝主疏泄”，情绪不畅会导致肝气郁结，进而“横逆犯胃”，影响脾胃运化功能。长期生闷气的人，常出现胃痛、胃胀、反酸、食欲不振，甚至发展为慢性胃炎、胃溃疡。现代医学也证实，压力和焦虑会改变胃肠蠕动和分泌，引发功能性胃肠病。

三、“气”出甲状腺问题：情绪与内分泌息息相关

甲状腺是情绪的“晴雨表”。长期压抑、焦虑、生闷气，会影响下丘脑-垂体-甲状腺轴的平衡，导致甲状腺激素分泌异常。临床上，甲亢、甲状腺结节甚至甲状腺癌患者中，有很大比例存在长期情绪困扰的病史。[page]