❓ 为什么有人吃完会不舒服？

既然不会中毒，为什么确实有人反映“吃完西瓜又吃桃子，肚子疼、拉肚子”呢？原因通常有以下几点：

1. 肠胃“受不了”寒凉

西瓜性寒，桃子虽温但富含纤维。如果你本身脾胃虚寒，或者一次性吃了太多冰镇西瓜，再吃大量桃子，肠胃受到双重刺激（低温+高纤维），很容易引起腹泻、腹胀。

真相：这是消化不良或肠胃受凉，绝不是中毒！

2. 细菌“搞破坏”

夏天温度高，切开的西瓜如果存放时间过长，极易滋生细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）。桃子如果清洗不干净，表皮也可能残留病菌。

真相：这是食物中毒（细菌感染），罪魁祸首是不卫生，而不是因为两种水果混着吃。

3. 个体过敏

极少数人对桃子表面的绒毛或某种成分过敏，恰好又吃了西瓜，便误以为是搭配出了问题。

✅ 夏日吃瓜的正确姿势

虽然西瓜加桃子不会中毒，但为了吃得健康、舒服，以下建议请收好：

适量为宜：

西瓜和桃子糖分都不低，且水分大。建议每天水果总量控制在200-350克，不要当饭吃，以免血糖飙升或稀释胃液影响消化。

注意卫生：

西瓜切开后尽快食用，冰箱存放不超过24小时，吃前最好切掉表面一层。