“每天一杯，一个月甩掉老花镜！”、“神奇偏方让视力重回1.5！”……这类标题在网络上层出不穷，往往配上一杯绿色的蔬菜汁或某种草药茶，让人心动不已。

但作为负责任的养生科普，我必须第一时间泼一盆冷水：这是彻头彻尾的谣言。

截至目前，全球没有任何一种食物、饮料或保健品，被医学界证实可以逆转老花眼（老视）。老花眼是眼睛晶状体硬化、睫状肌调节能力下降的生理性衰老过程，就像人老了头发会变白、皮肤会长皱纹一样，是自然规律，无法通过“喝”来逆转。

盲目相信此类偏方，不仅浪费钱财，更可能因延误正规矫正而导致视疲劳加重，甚至引发跌倒等安全隐患。[page]

一、为什么“一杯灵药”是伪科学？

老花眼的成因是眼球内部的晶状体逐渐失去弹性，以及控制晶状体的睫状肌力量减弱。

物理改变：这是一种器质性的物理改变，类似于关节僵硬。

不可逆性：目前除了手术（如晶体置换）能从根本上改变屈光状态外，任何口服物质都无法让硬化的晶状体重新变软，也无法让衰老的肌肉瞬间恢复青春活力。

那些声称有效的案例，往往是：

心理作用：安慰剂效应。

光线巧合：在强光下瞳孔缩小，景深增加，暂时看清了近处物体。