时令养生
每天6000步，走掉3大慢性病！
- 时间：1771904694
- 来源：
走路消耗的热量有限，不能成为暴饮暴食的借口。
6000步，不多不少，刚刚好。它不是遥不可及的目标，而是每个人都能够到的健康底线。
慢性病不是一天形成的，健康也不是一天获得的。每天6000步，看似微不足道，但日积月累，就能走出健康，走出长寿。
从今天开始，穿上运动鞋，迈出第一步。让走路成为习惯，让健康成为常态。
路在脚下，健康在手。走起来，就现在！
温馨提示：本文仅供参考，如有慢性疾病或身体不适，请在医生指导下制定运动计划。
时令养生