→ 高血压80%无症状！等出现头晕、头痛时，血管可能已严重受损。

❌误区2：“夏天血压低，可以停药”

→ 季节变化需调整剂量，但必须由医生指导，不可自行停药。

❌误区3：“长期吃药伤肝肾”

→ 现代降压药安全性高，而不受控的高血压对肝肾的伤害远大于药物。

❌误区4：“靠保健品/食疗就能降压”

→ 健康饮食是辅助，但中重度高血压必须依靠药物控制。

三、正确服用降压药，记住这4点

✅每天固定时间吃药：形成稳定的血药浓度，避免血压波动。

✅不凭感觉停药：即使血压“正常”，也是药物起效的结果，不代表病好了。[page]

✅定期复诊调药：根据血压监测结果，由医生决定是否调整种类或剂量。

✅配合生活方式干预：低盐饮食（<5克/天）、戒烟限酒、适度运动、控制体重。

小贴士：可在家自备电子血压计，早晚各测一次并记录，复诊时带给医生参考。

四、特别提醒：这几类人更不能停药！

有糖尿病、高血脂、吸烟史者

已出现左心室肥厚、颈动脉斑块、蛋白尿等靶器官损害者