在日常社交中，小酌几杯似乎难以避免。但你是否留意过，酒后自己的脸色发生了哪些变化？其实，面部颜色的变化往往是身体发出的健康警示，尤其是与肝脏密切相关。如果喝酒后脸上出现以下两种颜色，很可能是肝脏功能受损的信号，千万不可忽视！

1. 脸色发青或发灰

正常饮酒后，多数人会因血管扩张而脸红。但若你喝酒后面色反而变得青白、灰暗，甚至毫无血色，这并非“酒量好”的表现，而可能是肝功能下降的征兆。[page]

肝脏是人体主要的解毒器官，当其代谢能力减弱时，体内毒素无法及时清除，血液循环也会受到影响，导致面部供氧不足，从而呈现出青灰色调。长期如此，可能伴随疲劳、食欲减退、腹胀等症状。

2. 面部泛黄（尤其是眼白发黄）

酒后或平时出现明显的面色发黄，特别是眼白（巩膜）也变黄，这很可能是“黄疸”的早期表现。黄疸通常由胆红素代谢异常引起，而肝脏正是处理胆红素的关键器官。一旦肝细胞受损，胆红素堆积在血液中，就会透过皮肤和眼睛显现出来。

这种情况往往提示肝炎、脂肪肝甚至更严重的肝病，需尽快就医检查。

养肝护肝，从日常做起

限酒戒酒：酒精是肝脏的“头号敌人”，减少饮酒是最直接有效的护肝方式。