时令养生
饭后躺下真会胖？别一概而论！
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所有人：避免饭后立即睡午觉，建议间隔30分钟以上。
养生没有“一刀切”的标准。
“饭后百步走，活到九十九”适合多数人，
但“饭后歇一歇，养胃又安心”也并非错误。
关键在于了解自己的身体状态，顺应体质选择合适的方式。
吃饱了要不要躺下？答案是：
看你怎么吃，更要看你是谁。
本文AI辅助生成
时令养生
所有人：避免饭后立即睡午觉，建议间隔30分钟以上。
养生没有“一刀切”的标准。
“饭后百步走，活到九十九”适合多数人，
但“饭后歇一歇，养胃又安心”也并非错误。
关键在于了解自己的身体状态，顺应体质选择合适的方式。
吃饱了要不要躺下？答案是：
看你怎么吃，更要看你是谁。
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