很多人一长口腔溃疡，就归咎于“上火”，喝凉茶、吃清热药，以为很快就能好。但如果你的口腔溃疡频繁发作、久治不愈，甚至伴随其他症状，那可不能简单用“上火”来解释——它可能是身体发出的健康警示。

口腔溃疡≠单纯上火

医学上，反复发作的口腔溃疡多属于“复发性阿弗他溃疡”，其成因复杂，涉及多个方面：

免疫力紊乱

免疫系统异常是常见诱因。当身体抵抗力下降，如熬夜、压力大、感冒后，黏膜修复能力减弱，容易诱发溃疡。

营养缺乏

缺乏维生素B族（尤其是B2、B6、B12）、叶酸、铁、锌等微量元素，会影响口腔黏膜的完整性，导致溃疡反复出现。（本文由AI辅助生成）[page]

消化系统问题

中医讲“口疮多责之于脾胃”，现代医学也发现，胃炎、肠易激综合征、乳糜泻等胃肠疾病患者，常伴有口腔溃疡。肠道吸收不良可能间接导致营养素缺乏。

激素波动

部分女性在月经前后易发溃疡，与体内雌激素水平变化有关。

精神压力与作息紊乱

长期焦虑、紧张、睡眠不足会扰乱神经-内分泌-免疫网络，成为溃疡的“催化剂”。

局部刺激或创伤