第三阶段：间歇期（“平静期”最危险！）

特点：疼痛消退，关节恢复正常，看似“痊愈”，实则体内尿酸仍高，结晶持续积累。

误区：很多人在此阶段停止治疗，导致反复发作，且间隔越来越短。

正确做法：

开始长期降尿酸治疗（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）；

目标：将血尿酸控制在＜360 μmol/L（有痛风石者＜300）；

定期复查肝肾功能，监测药物副作用。

第四阶段：慢性痛风石及关节病期

特点：

关节反复肿痛，逐渐变形、僵硬；

皮下出现白色“痛风石”（耳廓、手指、肘部等）；

尿酸盐沉积损伤肾脏，引发痛风性肾病、肾结石，甚至肾衰竭。

后果：致残率高，生活质量严重下降。

治疗重点：

强化降尿酸，溶解痛风石；

必要时手术清除巨大痛风石；

保护肾功能，避免使用肾毒性药物。

🌿 养生建议：贯穿全程的生活管理

饮食原则：

✅ 多吃：低脂奶、鸡蛋、大部分蔬菜（包括菠菜、蘑菇）、樱桃；

❌ 少吃：动物内脏、带壳海鲜（虾蟹贝类）、浓肉汤、酒精（尤其啤酒、黄酒）；

💧 每日饮水2000–3000ml，以白开水、淡茶为主。