时令养生
常吃这4种蔬果，简单便宜却“养命”！
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原生态：少加工、少添加，尽量选择新鲜、当季食材。
规律吃：养成每天吃蔬果的习惯，而非“突击养生”。
专家提醒：长寿没有捷径，但饮食是最重要的“地基”。西兰花、番茄、蓝莓、红薯虽普通，却蕴含强大的生命力。从今天开始，把它们端上餐桌，用一日三餐，为健康长寿“储蓄能量”。
记住：吃得对，活百岁！转发给家人，一起吃出好身体！
（本文由AI辅助生成）
时令养生
原生态：少加工、少添加，尽量选择新鲜、当季食材。
规律吃：养成每天吃蔬果的习惯，而非“突击养生”。
专家提醒：长寿没有捷径，但饮食是最重要的“地基”。西兰花、番茄、蓝莓、红薯虽普通，却蕴含强大的生命力。从今天开始，把它们端上餐桌，用一日三餐，为健康长寿“储蓄能量”。
记住：吃得对，活百岁！转发给家人，一起吃出好身体！
（本文由AI辅助生成）