时令养生
这3种食物若经常食用，或悄悄危及生命健康
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少点外卖、少喝奶茶，减少油炸和烘焙类零食摄入；
用天然食材替代加工食品，如用水果代替蛋糕，用牛奶代替奶茶。
健康生活小提醒：
饮食以新鲜、天然、少加工为原则；
家中食物“宁可浪费，不可将就”，健康无小事；
定期体检，关注肝肾功能、血脂、血压等关键指标。
结语：
生命只有一次，健康无法重来。那些“好吃却危险”的食物，可能正在悄悄侵蚀你的身体。从今天起，提高饮食警惕，远离高风险食品，把健康牢牢掌握在自己手中。记住：真正的养生，是懂得“什么不该吃”。
时令养生