时令养生
远离烟酒，长寿更近一步——百岁老人的生活启示
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当然，长寿是遗传、环境、心理、生活方式等多重因素共同作用的结果。但可以肯定的是，远离烟酒，无疑是其中最可控、也最有效的健康投资之一。
结语：
人生无法重来，身体不可再生。一辈子不吸烟、不喝酒，或许不能保证人人活到百岁，但它一定能让你的健康寿命更长、生活质量更高。向百岁老人学习，从拒绝第一口烟、第一杯酒开始，为自己的人生多添一份从容与底气。
时令养生
当然，长寿是遗传、环境、心理、生活方式等多重因素共同作用的结果。但可以肯定的是，远离烟酒，无疑是其中最可控、也最有效的健康投资之一。
结语：
人生无法重来，身体不可再生。一辈子不吸烟、不喝酒，或许不能保证人人活到百岁，但它一定能让你的健康寿命更长、生活质量更高。向百岁老人学习，从拒绝第一口烟、第一杯酒开始，为自己的人生多添一份从容与底气。