提到“三高”——高血压、高血糖、高血脂，几乎人人都警惕。然而，近年来一种被称为“第四高”的慢性代谢性疾病正悄然蔓延，它就是高尿酸与痛风。如今，痛风已不再是中老年人的“专利”，越来越多30岁甚至20多岁的年轻人频频中招，严重威胁生活质量。

据最新统计，我国高尿酸血症患者已接近2亿人，其中约10%-20%发展为痛风。发病率逐年攀升，且呈现明显的年轻化趋势。专家警示：如果不加以重视，高尿酸将成为继“三高”之后，又一重大公共健康问题。

一、什么是痛风？为何越来越多年轻人患病？

痛风是一种因体内尿酸代谢异常，导致血尿酸水平过高，尿酸结晶沉积在关节、肾脏等部位，引发急性关节炎、肾结石甚至肾功能损害的代谢性疾病。

典型症状包括：

突发性关节红、肿、热、剧痛（常发生在大脚趾、踝关节）；

夜间疼痛加剧，影响睡眠；

反复发作，久之形成“痛风石”，导致关节变形。[page]

🔍 为何年轻人频发？根源在“生活方式”：

饮食无节制：频繁聚餐、火锅烧烤、海鲜啤酒，高嘌呤食物摄入过多；