时令养生
60岁以后，适度“胖一点”反而更健康！
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人们常说：“千金难买老来瘦”，但近年来越来越多的研究表明，对于60岁以上的中老年人来说，适度超重反而可能更长寿、更健康。体重管理不能一刀切，不同年龄段应有不同的标准。
一、BMI指数与死亡率的关系：不是越瘦越好
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的健康BMI应在18.4～24.9之间。但这一标准并不完全适用于中老年人群。[page]
欧洲的一项研究发现，体重与死亡率之间呈现出“U形曲线”关系，即体重过轻和过重都会增加死亡风险，而死亡率最低的“黄金体重”会随着年龄变化而变化。
60岁以下人群：保持BMI在18.4～24.9之间的正常范围，死亡率最低。
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