水的温度刺激和波浪的轻微摩擦作用于皮肤表面,促进了血液循环,使皮肤更富弹性、更有光泽。[page]
具体表现为:
冷水刺激使皮肤血管先收缩再扩张,增强供血;
皮肤代谢加快,老废角质自然脱落;
水波按摩肌肤,起到放松、滋养的效果;
经常游泳的人往往皮肤细腻、紧致、富有弹性。
结语:游泳,是最接近“完美”的健康运动
从心脏到肺部,从骨骼到皮肤,从免疫到体型管理,游泳几乎可以覆盖全身各个系统的健康需求。它既能锻炼身体,又能修身养颜;既能增强体质,又不容易受伤;既能缓解压力,又能提升生活质量。
无论你是想保持年轻态、远离医院,还是追求健康长寿,游泳都是你不可错过的选择。
如果你还没有开始,现在就是最好的时机。
穿上泳衣,走进泳池,让每一次划水,都成为通往健康人生的步伐!