药理作用：味苦辛，性微寒，有小毒，具有祛风散热、除湿解毒、止痒镇痛的作用。

风寒感冒、头痛头晕

皮肤瘙痒、湿疹、痔疮

痢疾、风湿痹痛等

注意：苍耳有一定毒性，使用时需遵医嘱，不可随意内服。

五、灰灰菜：餐桌上的“营养草”，老少皆宜

别名：藜、灰藜

形态特征：一年生草本植物，多见于田边、路旁、房前屋后。嫩芽和幼苗可食，味道鲜美，口感柔嫩。

药理作用：味甘，性凉，具有清热利湿、降压止痛、杀虫止泻等功效。[page]

营养价值：

富含维生素C、胡萝卜素、钙质；

可预防贫血、促进儿童发育；

对老年人补钙、增强体质也有帮助。

流感病毒、白斑病

痢疾腹泻、皮肤湿毒等

灰灰菜现已走进酒店餐桌，成为一道受欢迎的健康野菜。

结语：不要轻视身边的“杂草”，它们可能是大自然赐予我们的宝贵资源

这些“野草”虽然不起眼，却蕴藏着丰富的药用价值和食用潜力。只要合理利用，它们不仅能为我们的餐桌增添风味，更能为身体健康保驾护航。

下次在田间地头看到它们时，不妨停下脚步，认真了解一下——也许你正踩着一味“天然良药”呢！