炎炎夏日，你是否常常汗如雨下，稍一活动就感觉心慌气短、浑身乏力？在中医看来，这不仅是天气热的正常反应，更是身体“气阴两虚”的警报。

汗为心之液，大量出汗会耗损人体的气和津液，若不及时补充，便会陷入“越虚越汗，越汗越虚”的恶性循环。今天，就为大家介绍一个专为夏天准备的“补药”，帮你固本培元，安然度夏。

这个被誉为“夏天专用补药”的，正是源自金代名医张元素的经典名方——生脉饮。它之所以特别，在于其“补而不腻、清而不泻”的特性，完美契合了夏季人体气津耗伤的生理特点。

生脉饮的组方极为精妙，仅由人参（或党参）、麦冬、五味子三味药组成，却形成了“一补、一润、一敛”的黄金三角。[page]

人参（补气）：作为“补气之王”，它能大补元气，为身体这台“发动机”注入动力，有效缓解气短乏力、精神不振。

麦冬（润燥）：麦冬甘寒养阴，如同为身体“灌溉”，能清心除烦、生津止渴，改善口干舌燥、心烦失眠。