从对抗到合作,只需1分钟

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营造餐厅气氛:减少餐桌周围的干扰,关闭电视,远离玩具,播放轻柔的背景音乐,让孩子感觉像在餐厅用餐。让孩子“点菜”或制作自己的菜谱,增加趣味性。

把孩子不爱吃的菜变有趣:用创意的语言描述食物,如“帮西兰花的绿头发理个发”,或者将饭菜摆盘得更可爱,如小熊头像或色彩丰富的图案,让孩子期待每天的饭菜。

3. 讨价还价的时候

问题:孩子坚持要买新玩具,否则拒绝吃饭或洗澡。

情绪上理解,行动上不让步:让孩子知道你理解他的感受,但不会因此妥协。例如:“我知道你很想现在吃饼干,我也很喜欢吃饼干。但是我们只能在饭后把它当点心吃。”坚定立场,不被孩子的哭闹所动摇。

用行动做表率:如果你坚持孩子不收拾好玩具就不许看电视,那么直接关掉电视会更有效。收拾好后再让他看电视,可以强化这一规则。

4. 在公共场合大吵的时候

问题:孩子在公共场合大吵大闹,影响他人。

撤离现场:如果孩子不耐烦,最好暂时离开现场,避免影响他人。但这种方法治标不治本,需要在生活中逐步培养孩子的耐心。

循序渐进培养耐心:逐渐延长孩子安静的时间,第一次要求安静15分钟,第二次可以要求20分钟,时间慢慢延长。