对于刚需家庭而言，可以提前按需采购耐用的生活物资，比如能效等级更高的空调、冰箱，在极端高温天气下既能降低用电成本，也能减少因天气异常导致的家电故障带来的额外支出。本质上，普通家庭对抗本轮通胀的核心不是追求高收益，而是守住现有资产的实际购买力，避免被持续上行的生活成本无声侵蚀多年积累的财富。[page]

三、健康与居住端：适配极端天气，降低次生风险伤害

超强厄尔尼诺带来的极端天气，对普通大众的影响远不止物价上涨，反常的持续高温、区域性的暴雨洪涝、阶段性的干旱少雨，都会直接冲击身体健康和居住安全，很多次生风险如果提前没有准备，很容易造成远超预期的损失。

在健康层面，要重点关注老人、孩子和慢性病患者的防护：持续的极端高温会大幅提升心脑血管疾病的发作概率，要提前在家中配备降温设备，避开一天中温度最高的时段外出；厄尔尼诺引发的降水格局紊乱，容易导致局部区域的饮用水源被污染，家庭可以配备靠谱的终端净水设备，避免因饮水安全问题引发的健康问题，进而产生高额的医疗支出。

在居住层面，住在低洼区域的家庭要提前准备好防水挡板、应急排水设备，应对可能出现的城市内涝；持续干旱区域的家庭可以在家中储备干净的应急用水，应对可能出现的临时供水紧张。很多人觉得极端天气的次生灾害离自己很远，但实际上每年夏季因高温引发的热射病、因暴雨内涝导致的财产损失，绝大多数都发生在没有提前做准备的普通家庭里，几百元的前置准备，往往能避免数万元的意外损失。[page]