时令养生
出汗多少不同 中医教你对症调理
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很少出汗的人，别总待在空调房里，每天抽半小时出门快走，让身体微微发热刺激毛孔打开，慢慢恢复排汗的本能。体寒津液不足的人，平时多吃点温润的银耳、百合补津液，少喝冰饮伤脾胃，脾胃运化能力强了，津液充足了，自然就能正常生出汗液。
出汗从来不是“越多越好”，也不是“不出汗更健康”，它只是身体状态的一面镜子，读懂出汗背后的体质信号，对症调整生活习惯，就能让身体的体温调节回到正常状态，舒舒服服度过每一个季节。
时令养生
很少出汗的人，别总待在空调房里，每天抽半小时出门快走，让身体微微发热刺激毛孔打开，慢慢恢复排汗的本能。体寒津液不足的人，平时多吃点温润的银耳、百合补津液，少喝冰饮伤脾胃，脾胃运化能力强了，津液充足了，自然就能正常生出汗液。
出汗从来不是“越多越好”，也不是“不出汗更健康”，它只是身体状态的一面镜子，读懂出汗背后的体质信号，对症调整生活习惯，就能让身体的体温调节回到正常状态，舒舒服服度过每一个季节。