时令养生
每天一个鸡蛋，养人还是伤身？
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生吃、溏心蛋：不推荐。沙门氏菌风险存在，老人、孕妇、小孩尤其要避免。
写在最后
对健康人来说，每天一个鸡蛋，利远大于弊。它不是药，但确实是性价比极高的营养来源。
真正伤身的从来不是鸡蛋本身，而是——明明血脂已经高了还天天两个蛋黄，或者明明胆囊不好还硬撑着吃。
吃对了，它就是最便宜的"补品"；吃错了，再好的东西也会变成负担。
时令养生
生吃、溏心蛋：不推荐。沙门氏菌风险存在，老人、孕妇、小孩尤其要避免。
写在最后
对健康人来说，每天一个鸡蛋，利远大于弊。它不是药，但确实是性价比极高的营养来源。
真正伤身的从来不是鸡蛋本身，而是——明明血脂已经高了还天天两个蛋黄，或者明明胆囊不好还硬撑着吃。
吃对了，它就是最便宜的"补品"；吃错了，再好的东西也会变成负担。