时令养生
别只吃红薯了，它才是“土里人参”
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处理需小心：新鲜山药皮中的皂角素和植物碱容易引起皮肤过敏发痒。处理时务必戴手套，或者先在火上烤一下表皮再削皮。
养生不必追求昂贵的补品，最好的药物往往藏在泥土之中。别再只盯着红薯了，在这个季节，让这根其貌不扬的“土里人参”登上你的餐桌。每天半根蒸山药，坚持一个月，你会发现脾胃更舒服了，气色也更红润了。这才是大自然赐予我们最朴实、最顶级的滋养。
时令养生
处理需小心：新鲜山药皮中的皂角素和植物碱容易引起皮肤过敏发痒。处理时务必戴手套，或者先在火上烤一下表皮再削皮。
养生不必追求昂贵的补品，最好的药物往往藏在泥土之中。别再只盯着红薯了，在这个季节，让这根其貌不扬的“土里人参”登上你的餐桌。每天半根蒸山药，坚持一个月，你会发现脾胃更舒服了，气色也更红润了。这才是大自然赐予我们最朴实、最顶级的滋养。