时令养生
你以为在养生，其实是在折寿！
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结语：真正的养生，是顺应身体，而非盲从潮流
养生不是“越多越好”“越苦越有效”，而是因人、因时、因地的智慧选择。那些让你感到不适、疲惫或强迫坚持的“养生法”，很可能正在悄悄折损你的寿命。
放下执念，倾听身体的声音——舒服、自然、可持续的生活方式，才是最高级的养生。
（本文由AI辅助生成）
时令养生
结语：真正的养生，是顺应身体，而非盲从潮流
养生不是“越多越好”“越苦越有效”，而是因人、因时、因地的智慧选择。那些让你感到不适、疲惫或强迫坚持的“养生法”，很可能正在悄悄折损你的寿命。
放下执念，倾听身体的声音——舒服、自然、可持续的生活方式，才是最高级的养生。
（本文由AI辅助生成）