时令养生
这几种食物要少吃，养护血管从饮食开始
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养护血管，从“吃对”开始
想要血管畅通无阻，建议多摄入富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果，适量补充深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼）中的Omega-3脂肪酸，以及坚果、橄榄油等健康脂肪。同时坚持低盐、低糖、低脂的饮食原则，配合适度运动与良好作息，才能真正为血管“减负”。
血管年轻，人才能真正健康长寿。从今天起，管住嘴、迈开腿，远离那些“堵血管”的食物，让生命之河畅通无阻！
（本文由AI辅助生成）
时令养生
养护血管，从“吃对”开始
想要血管畅通无阻，建议多摄入富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果，适量补充深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼）中的Omega-3脂肪酸，以及坚果、橄榄油等健康脂肪。同时坚持低盐、低糖、低脂的饮食原则，配合适度运动与良好作息，才能真正为血管“减负”。
血管年轻，人才能真正健康长寿。从今天起，管住嘴、迈开腿，远离那些“堵血管”的食物，让生命之河畅通无阻！
（本文由AI辅助生成）