民间常说：“相由心生，命显于面。”很多人好奇：人的寿命真的能从脸上看出来吗？虽然寿命受遗传、环境、生活方式等多重因素影响，但中医养生学认为，面部是五脏六腑的“镜子”，一个人的气血盛衰、脏腑功能乃至整体健康状态，往往会在脸上留下蛛丝马迹。从这个角度看，寿命虽不能直接“读”出，但健康的“预警信号”确实可能“藏”在脸上。

一、面色红润有光泽：气血充盈，根基稳固

《黄帝内经》有言：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面。”若一个人面色红润、皮肤细腻、眼神明亮、唇色自然，通常说明其心肺功能良好、气血调和、脾胃运化有力——这些都是长寿的重要基础。

相反，若面色长期萎黄、苍白或晦暗无光，可能提示气血不足、脾虚或肝肾亏虚，需引起重视。

二、不同部位反映不同脏腑状态

中医面部望诊将脸部分为多个区域，对应不同脏腑：

额头：属心。额头油光发亮、长痘频繁，可能心火旺或睡眠不足；（本文由AI辅助生成）[page]

鼻头：属脾。鼻头发红、毛孔粗大或脱皮，常与脾胃湿热或消化不良有关；

两颊：左颊属肝，右颊属肺。脸颊潮红或反复长痘，可能提示肝火旺或肺热；