现代研究也发现，花椒含有挥发油（如柠檬烯、芳樟醇）、生物碱等成分，具有抗菌、抗炎、促进血液循环的作用。

当花椒与肚脐结合，通过皮肤渗透，可发挥温通经络、驱散寒湿的效果。

三、坚持花椒敷肚脐，可能出现这5个好处

✅ 1. 改善手脚冰凉，提升阳气

很多女性或体质偏寒的人，一到冬天就手脚冰凉，即使盖厚被子也暖不起来。这多因“阳气不足、寒湿内阻”。

花椒性温，敷于肚脐可借助其温热之性，通过经络传导至全身，帮助温补脾肾阳气，促进血液循环，从而缓解四肢不温。

适用人群：体寒、怕冷、宫寒痛经者。

✅ 2. 缓解夜间腹胀、消化不良

睡前肚胀、嗳气、食欲差，可能是脾胃虚寒所致。花椒能“温中散寒”，刺激胃肠蠕动，帮助消化。

敷在肚脐（神阙穴）可间接调理脾胃功能，尤其适合饮食不规律、常吃生冷食物的人群。

小贴士：可搭配少量粗盐或生姜末，增强温中效果。

✅ 3. 改善睡眠质量，助你更快入睡

中医认为，“胃不和则卧不安”。消化不良、寒湿内停会影响睡眠。花椒敷肚脐可温通中焦，调和脾胃，帮助身体进入“安眠状态”。