时令养生
人体的“三角区”：四个重点防护区与五个养生区
- 时间：1753926547
- 来源：
在日常生活中，“三角区”这个词可能让人联想到神秘的百慕大三角或经济繁荣的长江三角洲。然而，在医学领域，人体也有多个被称为“三角区”的重要区域。这些区域不仅关系到我们的健康，还蕴含着预防疾病和保健养生的智慧。
四个需要重点保护的“危险三角区”
颈部金三角：怕受寒
颈部金三角指的是颈后枕骨以下，包括第一和第二颈椎的区域。[page]
这里是众多血管和神经通过的关键部位，因此被称为“黄金三角”。长期不良坐姿或使用过高、过硬的枕头，容易导致颈部肌肉紧张，颈椎生理曲度变直，进而压迫神经和血管，引发头痛、头晕、恶心等不适症状。
保养建议：
经常活动颈部，前后左右缓慢转动，避免长时间保持同一姿势。[page]
时令养生