时令养生
春笋虽鲜美，但这三类人请“嘴下留情”！
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2. 过烫饮食
经常食用温度超过65℃的食物容易损伤食管黏膜，长期下来可能诱发食管癌。[page]
3. 硝酸盐和亚硝酸盐
这类化学物质常见于咸菜和腌制品中，是食管癌和肝癌的重要诱因之一。
虽然某些食物被标记为致癌物，但这并不等于少量食用就会立即引发癌症。癌症通常是多种因素长期作用的结果。因此，偶尔享用一些上述提到的食物不必过于担忧，但为了健康着想，还是应当尽量减少这些高风险食物的摄入，特别是对于那些已经被明确证实有害健康的物质，比如酒精、香烟和槟榔，更应尽可能远离。均衡饮食，保持健康的生活习惯，才是预防疾病的最佳策略。
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