肝脏是人体最大的代谢器官，同时也是参与消化、解毒、免疫等多个生理功能的重要器官。一旦肝脏受损，不仅会导致毒素堆积，还可能影响全身多个系统的正常运作，甚至引发严重的肝脏疾病。

近年来，肝病的发病率不断上升，严重影响人们的健康和生活质量。那么，究竟哪些人群更容易患上肝病？日常生活中又有哪些饮食习惯会伤害肝脏？哪些食物又有助于养肝护肝呢？

一、哪些人容易患上肝病？

有肝病家族史的人群

如果家族中有肝病（如乙肝、脂肪肝、肝硬化等）病史，后代患病的风险会相对更高，部分肝病具有一定的遗传倾向。[page]

40岁以上的男性

随着年龄增长，身体各项机能逐渐下降，加上很多中年男性应酬频繁、饮酒较多，导致肝脏负担加重，更容易出现肝损伤。

长期熬夜的人