每天吸入15分钟二手烟，患肺癌的风险与吸烟者相当！

二手烟中含有超过70种致癌物，包括焦油、苯、甲醛等，这些有害物质会直接进入肺部，损伤肺组织，增加肺部疾病的发生率。[page]

正是因为小秦的公公长期在家抽烟，导致整个家庭成员长期处于被动吸烟的状态，才最终引发了全家人的肺部健康危机。

二、除了二手烟，这4个习惯也可能诱发肺结节甚至癌变！

🔥1. 厨房油烟污染

很多人忽视了厨房油烟对肺部的危害。长时间在高温下煎炸食物，尤其是油温过高、食材水分未干时爆炒，会产生大量油烟颗粒。

这些微粒进入肺部后，容易引发炎症反应，长期如此可能诱发肺部结节甚至癌变。

控制油温，避免油烟过大；

使用抽油烟机并保持良好通风；

多采用蒸、煮等方式减少油炸烹饪。

🏠2. 新房装修污染

劣质装修材料释放的甲醛、苯、氡气等有害物质，是公认的致癌因素。其中，氡气无色无味，却是引发肺癌的第一杀手。

装修尽量选择环保材料；

新房入住前充分通风，必要时进行空气质量检测；

放置活性炭包或绿植辅助净化空气。

🧼3. 家中霉菌滋生

潮湿环境中，卫生间、厨房等角落极易滋生霉菌。这些霉菌通过空气传播，被人吸入后可能引发呼吸道感染，甚至影响肺部健康。