时令养生
揉肚子不只是心理安慰！
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很多人饭后喜欢揉揉肚子，觉得这样有助消化；早上起床前也喜欢搓一搓腹部，想借此促进排便。但这些“揉肚子”的小动作，到底是自我安慰，还是真的有效呢？
答案是：真的有用！而且好处远不止于此！
一、揉肚子到底有没有科学依据？
现代医学认为：
腹部按摩可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进肠道蠕动；[page]
提高胃肠动力，缓解便秘；
还能增强免疫力，改善胃肠道功能。
中医则认为：
腹部是“五脏六腑之宫城”，汇聚了任脉、冲脉、带脉等重要经络；
经常按揉可调理肝胆、脾胃、大小肠等器官；
达到疏肝解郁、健脾和胃、通便排毒的功效。
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