引发胸闷、头晕、呼吸困难等问题；

长期如此还可能影响心肺功能，尤其是老人和儿童。

因此，即便是在冬天，也要注意保持头部通风，避免因小失大。

二、“睡觉莫睡巷，最毒穿堂风”

在过去农村没有空调风扇的年代，夏天炎热难耐，很多人喜欢搬个小床到院子里或巷子里乘凉睡觉，认为那里空气流通、凉快舒适。

然而，老人们却常说：“最毒穿堂风”，意思是夜晚的风吹过巷道、庭院，虽然凉爽，但对身体有害。

为什么这么说呢？因为：

夜间气温低，人体抵抗力下降；

穿堂风速度快、温度低，容易导致感冒、关节疼痛；

潮湿地区还容易引发风湿病、肩颈不适等。

所以，即使再热，睡觉时也要注意避风保暖，尤其要保护好头部、腹部和关节部位。

三、“睡觉不能头朝东、脚朝西”

这是最容易让人联想到“迷信”的一句俗语。小时候听长辈说这句话，往往还会配上一句“死人才这么睡”，吓得我们都不敢照着这个方向睡觉。

其实，这种说法并非源于忌讳，而是有一定的物理磁场理论依据。

地球本身就是一个巨大的磁体，地磁的方向是从南向北运行。古人虽不懂现代科学，但他们发现按照南北方向睡觉更容易入睡、醒来后精神更好。