现代研究也表明：

南北朝向睡觉有助于人体与地球磁场同步；

可能对神经系统、心血管系统起到一定调节作用；

有助改善睡眠质量、稳定情绪。

当然，这种影响并不绝对，但对于追求高质量睡眠的人来说，可以作为一个参考。

结语：老话有老理，讲究不迷信

农村流传下来的睡觉讲究，虽然听起来有些“土气”，甚至带点神秘色彩，但其实很多都是基于长期生活经验的总结，有的甚至暗合现代医学和科学原理。

良好的睡眠习惯，关系到我们的身体健康和生活质量。无论是城市人还是农村人，都应该重视睡眠方式，讲究科学、合理安排作息。

下次听到老一辈讲这些“老规矩”，不妨多听听、多想想，也许你会发现，他们说的，并不是迷信，而是一种生活的智慧。