从被判“只剩6个月”到多活30年,她用这套方法战胜癌症!

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“生气,是别人做错事,我惩罚自己。”

她花了五年时间,从看到不公平就愤怒,到学会冷静面对,再到最后能笑着面对一切。她说:

笑的时候,细胞是放松的;生气的时候,细胞是皱缩的。

学会放下名利情、简化生活、清空杂物,才能真正“清空心灵垃圾”。

她甚至会对前来咨询的病人说:“恭喜你得癌症!”因为正是这场疾病,让她开始改变饮食、坚持运动、学习笑对人生。

✅ 4. 规律作息:顺应自然节律,让身体自我修复

李丰坚信,人体自有强大的自愈能力,只要给它合适的环境。

早上5~7点排便,清除宿便,保持肠道清洁;

晚上11点至凌晨3点进入深度睡眠,这是细胞修复的最佳时段;

规律饮食和作息,帮助身体建立稳定的新陈代谢节奏;

减少电子干扰,比如家里连电视都不放,避免诱惑和信息过载。

三、她送给所有人的四点健康忠告

🍽️ 饮食建议:

清淡饮食,以五谷杂粮和蔬菜为主;

少油少盐,不吃加工食品、腐败食物;

戒肉,尤其五种癌症人群必须严格素食。

🕰️ 生活规律:

早起排便,保持肠相干净;

夜间熟睡,给细胞修复空间;