从被判“只剩6个月”到多活30年,她用这套方法战胜癌症!

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她建议:

多吃五谷杂粮、蔬菜水果;

不吃加工食品、添加剂、防腐剂;

避免肉类摄入,尤其是荷尔蒙含量高的红肉;

对胃癌、肠癌、乳腺癌、子宫颈癌、前列腺癌等患者,必须完全戒除肉类。

她发现,动物性脂肪和荷尔蒙会刺激体内癌细胞活跃,而植物性饮食则有助于净化血液、提升免疫力。

她说:“牛奶是养小牛的,鸡蛋是孵小鸡的,我们人类并不需要它们。”只要合理搭配糙米、全麦、豆类,一样可以获得全面营养。

✅ 2. 运动:每天4小时,只为换来20小时的轻松

很多人觉得运动太难坚持,但李丰做到了。她每天早上三点起床,练瑜伽两小时,打坐一小时,再爬山、走路,一天保持至少4小时的运动量。

她说:“每天花四个小时做运动,换来其他二十小时的全身舒畅,这种投资太值得了。”

她推荐以下几种运动方式:

瑜伽(尤其是慢节奏、注重热身的练习);

气功、静坐;

爬山、散步、快走;

她还自创了一套“礼佛瑜伽”,将跪拜与伸展结合,既修心又健身。

“癌细胞喜欢缺氧环境,氧气充足,它们就会退缩。”

✅ 3. 心态:笑是最好的药,不生气是最深的修行

李丰深知情绪对健康的影响。她提出一个经典观点: