生活中你是否有这样的感觉？明明没做什么事，却总觉得疲惫无力；躺在沙发上不想动，躺在床上也不想起来，做什么都提不起精神。这时候家人可能会说你“懒”，但真的是懒吗？其实这很可能是你的身体在“求救”。

现代很多人患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，看似是“懒”出来的毛病，实则是身体虚弱导致的恶性循环：越懒，身体越虚；身体越虚，就越懒得动。

这类“懒”，往往与气血不足或体质失调有关。根据中医理论，常见的“懒人”体质主要分为以下四类，快来看看你属于哪一种，又该如何调理。

一、气血两虚型——浑身乏力、面色蜡黄[page]

典型表现：

四肢发麻、头晕眼花、脸色暗淡无光、指甲苍白、月经不调、说话无力、容易疲倦。

原因分析：