庄子有言：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”淡淡相交，浅浅欢喜，聊得来，说得开，不掩饰，不累心，这才是交友时最舒服的状态。正如周国平所说：“与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的教益，我敢断定你一定遇到了你的同类。”因此，生活已经很累了，何必再勉强自己去迎合那些让你不舒服的人？远离这些负面情绪，结交那些能让你感到舒适的真朋友吧。[page]

舒适的婚姻是幸福的秘诀

不仅友情如此，婚姻亦然。无论人们心中对美好婚姻有多少种定义，其核心都离不开一个字：舒服。夫妻作为彼此相伴一生的人，相处的舒适度直接影响到婚姻的质量。杨绛与钱钟书这对文坛伉俪便是典范，他们之间的相处模式平淡如水，却又生死相依，相互支持，共同成长。

婚姻如同穿鞋，舒不舒服只有脚知道。表面风光固然重要，但日子过得舒不舒服才是关键。一段理想的婚姻不仅仅是两个人走到一起，更重要的是在一起后能否相处得舒服，让彼此都成为更好的人。

情绪健康也是养生的一部分

中医认为，所有的病首先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。《黄帝内经》提到：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”世界卫生组织统计显示，超过90%的疾病与情绪有关。这意味着，坏情绪是万病之源，而情绪是可以传染的。