能源和供应链同样可能受到牵连。暖冬可能降低部分地区的取暖需求，但如果夏季高温提前、热浪增强，空调用电会快速上升，对电网调度形成压力。极端降雨和干旱还可能影响水电出力、交通运输和仓储物流。全球范围内，热带地区的降雨异常可能冲击甘蔗、咖啡、可可、棕榈油、水稻等作物产量，通过国际贸易传导到食品和饮料价格。对普通家庭来说，这些影响未必立刻显现，但可能体现在超市货架、外卖价格、电费和出行成本上。

健康风险也不应被低估。暖冬容易让人放松防护，寒潮一来又可能集中出现呼吸道感染；高温高湿环境利于细菌繁殖，食物更容易变质；暴雨过后积水环境增加肠道传染病、皮肤问题和蚊虫传播疾病的风险。家里可以准备基础应急物资，包括退烧药、止泻药、创可贴、电解质补充剂、口罩和常用慢病药物，但更重要的是出现持续高热、胸闷、呼吸困难、剧烈腹泻脱水、意识模糊等情况时及时就医，不要硬扛。

面对可能达到峰值的超强厄尔尼诺，个人最该做的是建立气候风险意识。第一，关注当地气象部门发布的正式预警，不被夸张标题带节奏。第二，冬季注意早晚温差，避免忽冷忽热引发疾病。第三，夏季做好防暑降温，户外工作者尽量避开高温时段，及时补水和补充电解质。第四，雨季远离低洼积水区、地下车库和边坡地带，遇到强降雨减少外出。第五，家庭准备简单应急包，包含饮用水、干粮、手电筒、常用药、充电宝和重要证件复印件。