葡萄：葡萄皮中的白藜芦醇是著名的抗氧化物质，有助于抗衰老。只要清洗干净，去除表面农残，葡萄是极佳的健康食品。

西瓜：所谓的“打针西瓜”在技术上难以实现且成本极高，瓜农不会做这种赔本生意。西瓜补水解暑，适量食用有益无害。

医生给出的养生建议

真正的养生，不是盲目忌口，而是科学选择。面对“致癌水果”的传言，请记住以下三点：

坚决远离槟榔：无论它是新鲜果实还是加工制品，无论是否添加石灰，都请彻底拒绝。不要尝试第一口，也不要相信“偶尔吃没事”的侥幸心理。[page]

警惕发霉水果：除了槟榔，真正危险的是发霉的水果。霉变产生的黄曲霉毒素是强致癌物，极易诱发肝癌。一旦水果出现霉点，即使切掉坏的部分，毒素也可能已经渗透到果肉深处，整颗丢弃才是明智之举。

多样化摄入：每天摄入200-350克新鲜水果，种类越丰富越好。彩虹色的水果能提供不同种类的植物化学物，构建起身体的防癌屏障。

养生路上，谣言猛于虎。别让错误的恐惧剥夺了你享受美食的权利，也别让真正的杀手（槟榔）潜伏在你的生活中。记住，连医生都躲着的“致癌果”只有槟榔，至于其他新鲜水果，请放心大胆地吃起来，它们是你健康路上的好朋友，而非敌人。