穿宽松舒适的鞋袜，避免赤脚走路；

洗脚水温不超过37℃，勿用热水袋暖脚；

一旦有破损，立即就医，切勿自行处理。

三、视力突然模糊：可能是糖尿病视网膜病变

糖尿病是成年人致盲的首要原因。早期可能无症状，但随着病程延长，高血糖会损伤眼底微血管，引发视网膜出血、水肿、新生血管，导致视力下降甚至失明。（本文由AI辅助生成）[page]

⚠️ 警示征兆：

眼前有黑影飘动、视物变形、夜间视力变差、突然视物模糊。

✅ 防护措施：

无论有无症状，每年做一次眼底检查；

严格控制血糖、血压、血脂；

早期发现可通过激光或药物治疗有效延缓进展。

四、莫名乏力、水肿、泡沫尿：肾脏发出求救信号

糖尿病肾病起病隐匿，早期仅表现为微量白蛋白尿，常被忽略。若持续发展，会出现水肿、高血压、贫血，最终走向肾衰竭。

⚠️ 关键线索：

晨起眼睑浮肿、小腿按压凹陷、尿中泡沫多且久久不散、疲倦无力。

✅ 筛查与干预：

每年检测尿微量白蛋白/肌酐比值（UACR）和肾功能；

使用SGLT2抑制剂或ACEI/ARB类药物（需医生指导）可保护肾脏；

限制盐和蛋白质摄入，戒烟限酒。

结语：

糖尿病管理，重在“防微杜渐”。以上4种情况看似普通，却是身体发出的重要警报。唯有定期体检、科学控糖、细心观察、及时就医，才能将风险扼杀在萌芽阶段。记住：血糖数字只是表象，器官健康才是目标。关爱自己，从重视每一个细节开始！

（本文由AI辅助生成）