保护心脑血管健康

黄芪具有抗氧化、抗炎作用，可减轻血管内皮损伤，对预防动脉粥样硬化、改善心功能有一定帮助，适合中老年人群在医生指导下适量使用。

误区警示：黄芪不能“包治百病”

尽管黄芪有诸多益处，但所谓“预防12大疾病”的说法明显夸大其词。目前尚无权威研究证实黄芪能直接预防癌症、肝病、肾病等重大疾病。将其神化，反而可能误导公众忽视正规治疗。

三大使用误区，你中招了吗？

误区一：人人皆宜，天天泡水喝

错！黄芪性温，实热证、阴虚火旺、感冒发热者服用后可能加重症状，出现口干、便秘、上火等反应。健康人群长期服用，也可能打破体内平衡。

误区二：泡水就是最佳方式

黄芪的有效成分多为水溶性多糖和皂苷，但简单冲泡难以充分析出。建议煎煮15-20分钟，或选择正规提取制剂，效果更佳。

误区三：越多越好，剂量无限制

过量服用黄芪可能导致血压升高、失眠、心悸等不良反应。一般建议每日用量不超过15-30克，具体应遵医嘱。（本文由AI辅助生成）[page]

谁适合用黄芪？中医辨证是关键

黄芪最适合以下人群：

气虚乏力、说话没劲、容易出汗者

术后或病后体虚、恢复缓慢者

老年人免疫力低下、易感冒者

但使用前最好咨询中医师，辨清体质再决定是否适用。