“内伤脾胃，百病由生。”这是金代名医李东垣在《脾胃论》中提出的千古警言。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”“气血生化之源”。一个人吃得再多、补得再好，若脾胃虚弱，营养无法吸收，便如同水入漏桶，徒劳无功。长期脾胃失调，不仅会引发消化问题，更会诱发各类慢性疾病，真正应了那句——脾胃不好，百病丛生。

一、脾胃为何如此重要？

中医所讲的“脾胃”，不仅是解剖学上的胃和脾，更是一套完整的消化与运化系统。

脾主运化：负责将食物转化为气血，并输布全身。

胃主受纳：接受并初步消化饮食。

脾升胃降：脾胃一升一降，维持气机运转，是人体能量循环的“中枢”。

一旦脾胃失和，运化无力，便会出现：

食物不化，积滞成湿 → 腹胀、腹泻、便秘

气血不足，营养不良 → 面色萎黄、乏力、头晕

湿浊内生，痰饮停滞 → 痰多、肥胖、关节酸痛

卫气不固，易感外邪 → 反复感冒、过敏、皮肤病

久而久之，慢性胃炎、脂肪肝、糖尿病、失眠、月经不调等病症接踵而至。（本文由AI辅助生成）[page]