时令养生
芹菜的三大养生奇效，很多人还不知道！
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食用小贴士：
降压推荐：可将新鲜芹菜榨汁饮用（每次约100ml，每周2-3次），或与苹果、胡萝卜搭配，口感更佳。
烹饪建议：不宜久煮，以免破坏营养成分，快炒或凉拌更能保留其清香与功效。
注意事项：芹菜性凉，脾胃虚寒、易腹泻者应适量食用；手术前后或正在服用抗凝药物者，需咨询医生后再大量摄入。
别再小看这根“粗纤维”蔬菜，每天吃一点芹菜，为你的血管、睡眠和免疫力都加一份健康保障！
（本文由AI辅助生成）
时令养生
食用小贴士：
降压推荐：可将新鲜芹菜榨汁饮用（每次约100ml，每周2-3次），或与苹果、胡萝卜搭配，口感更佳。
烹饪建议：不宜久煮，以免破坏营养成分，快炒或凉拌更能保留其清香与功效。
注意事项：芹菜性凉，脾胃虚寒、易腹泻者应适量食用；手术前后或正在服用抗凝药物者，需咨询医生后再大量摄入。
别再小看这根“粗纤维”蔬菜，每天吃一点芹菜，为你的血管、睡眠和免疫力都加一份健康保障！
（本文由AI辅助生成）