青春痘是许多青少年和年轻人的共同困扰，尤其是处于压力大、作息不规律的求职期大学生。

但我们要清楚地认识到：青春痘是一种常见的皮肤病，不是懒惰、不讲卫生，更不是能力不足的象征。[page]

它可能与内分泌、遗传、饮食、作息、情绪等多种因素有关，并不代表一个人的形象管理能力或职业素养。

用人单位更应看重的是一个人的综合能力与潜力，而不是一时的外貌问题。

别让“外貌焦虑”伤害自己

杨菁的经历并非个例。不少年轻人，尤其是女性，在求职、社交中因青春痘而缺乏自信，甚至陷入“外貌焦虑”，盲目使用偏方、药物，结果适得其反。

医生提醒：

避孕药含有激素，不可随意服用，可能引起月经紊乱、内分泌失调、情绪波动等副作用；

治疗青春痘应到正规医院皮肤科就诊，根据病情选择科学治疗方案；

外用药物、口服抗生素、果酸治疗、激光等方法，才是更安全有效的选择。

树立自信，才是最好的“祛痘良药”

真正让人脱颖而出的，从来不只是外貌，而是自信、专业、谈吐与态度。

面对青春痘，我们当然可以积极治疗，但更重要的是——不被它定义，不因它自卑。

你可以这样做：

保持良好作息与饮食习惯：规律睡眠、减少高糖高脂食物；