常见于长期使用电脑、手机的上班族。当手腕长期处于高频率、重复性动作中，就容易患上腱鞘炎。

典型症状：手腕酸痛、手指发麻，尤其在活动手部时症状加重。如果不及时休息和治疗，可能影响手部功能，甚至导致手腕僵硬、疼痛难忍。[page]

2. 颈椎病

颈椎退行性病变、骨质增生等问题，可能压迫到颈部神经根，进而影响到上肢神经，导致手指、手臂发麻。

伴随症状：颈部僵硬、肩部酸痛、头晕、头痛。如果长期忽视，可能引发更严重的神经功能障碍。

3. 肩周炎

长时间保持手臂上举或固定姿势，容易导致肩关节周围肌肉劳损、血液循环不畅，从而引发肩周炎。

典型表现：肩部酸痛、手发麻、手臂活动受限，严重时甚至影响穿衣、梳头等日常动作。

4. 糖尿病

高血糖会损害周围神经，导致“糖尿病周围神经病变”，表现为手脚发麻、刺痛、蚁行感等。

提醒：如果本身有糖尿病史，出现手麻症状，应尽快就医检查神经功能，及时控制血糖，防止进一步神经损伤。

5. 脑缺血（脑梗前兆）

中老年人如果突然出现单侧手麻、反复发作、伴随头晕、言语不清、面部歪斜等症状，可能是脑血管堵塞的早期信号。

特别注意：这种情况属于高危症状，应立即就医，排查脑梗或脑供血不足的风险。